Individuālā apzinātās elpošanas nodarbība
Personīgāka pieeja Tavai izaugsmei, labizjūtai * un emocionālai attīstībai!
Kāpēc elpot individuāli?
- Personalizēta vadība: pielāgo sesiju Tavām specifiskajām vajadzībām, koncentrējoties uz Taviem emocionālajiem, fiziskajiem vai garīgajiem izaicinājumiem. Padziļinātāka personīgās problēmas izpēte, piemēram, traumas, ierobežojošas pārliecības vai emocionāls pārdzīvojums.
- Palielināta drošība un uzticēšanās: personīgāka vide veicina drošības un uzticēšanās sajūtu, kas ir būtiska, lai apstrādātu dziļas emocijas un traumas. Vadītājs sniedz pilnīgu uzmanību, nodrošinot, ka Tu jūties atbalstīts visā sesijas laikā.
- Emocionālā trausluma pieņemšana: iespējams Tev ir ērtāk brīvi izpaust savas emocijas, jo nav bailes no vērtējuma. Tas var novest pie dziļākas emocionālas atbrīvošanās un dziedināšanās.
- Pielāgota tempu vadība: Sesija norit atbilstoši Tavām komforta robežām, ļaujot iegūt maigu vai intensīvu pieredzi atkarībā no Tavām vajadzībām. Tas ir īpaši vērtīgi cilvēkiem, kas ir jauni elpošanas praksē vai tiem, kas saskaras ar nozīmīgām traumām.
- Ideāli piemērots ikvienam cilvēkam,
* labizjūta – indivīda apmierinātība, spēja novērtēt savu dzīvi pozitīvi un izdarīt secinājumus par savu dzīvi kopumā vai par atsevišķām dzīves sfērām.
